5 DIET
KURUS POPULAR
vs
DIET NECK (Now
Everyone Can Kurus)
5 DIET KURUS POPULAR
vs
DIET NECK (Now
Everyone Can Kurus)
Obesiti atau berat badan yang berlebihan sudah tentu
membebankan sesiapa saja samada bagi perempuan atau lelaki, tak kira muda atau
tua. Selain dari membataskan pergerakkan aktiviti-aktiviti harian, obesiti juga
memberi komplikasi kepada kesihatan diri dan mengancam kehidupan.
“Tahukah anda bila anda
mendapat penyakit, perbelanjaan anda akan bertambah? Malahan pendapatan anda
akan DIBELANJAKAN khas untuk MERAWAT PENYAKIT anda…”
“Tahukah anda bila anda mendapat penyakit, perbelanjaan anda akan bertambah? Malahan pendapatan anda akan DIBELANJAKAN khas untuk MERAWAT PENYAKIT anda…”
Sebaiknya, bila menyedari berat badan telah berlebihan, berusahalah untuk memperbaiki keadaan dan carilah cara yang betul untuk mengatasi masalah yang dihadapi.
Bonda pernah merasa overweight. Bila badan rasa dah tak sedap, Bonda survey beberapa jenis Diet Kurus Popular.
Memang berniat untuk turunkan berat
badan lah! Owh! Rupanya banyak jenis Diet Kurus yang ada dan disenaraikan di
blog ini 5 Diet Kurus
Popular vs Diet NECK yang
semakin popular di Malaysia.
5 Diet Kurus Popular
1. Diet Atkins
Diet Kurus Popular Diet
Atkins kurang karbohidrat dalam diet tetapi lebihkan makanan yang tinggi dengan
protein. Badan terpaksa membakar lemak dengan ketiadaan karbohidrat
bilamana protein yang diambil adalah sebagai sumber tenaga. Proses ini
dinamakan KETOSIS.
Diet Kurus Popular Diet Atkins membantu turunkan berat badan dengan cepat disebabkan karbohidrat telah keluar dari senarai pemakanan dan penurunan pengambilan kalori harian.
Pada peringkat awal, pengamal Diet
Kurus Popular Diet Atkins
akan turun berat dengan banyak kerana pengurangan karbohidrat akan memaksa air
dibuang dengan banyak dari badan. Sekiranya diamalkan mengikut induksi, barulah
pembuangan atau pembakaran LEMAK akan berlaku.
Pengamal Diet Kurus Popular Diet Atkins perlu
berhati-hati kerana jika berhenti mengamalkan Diet Kurus Popular Diet Atkins dan
beralih kepada pemakanan karbohidrat seperti sebelumnya kemungkinan berat badan
akan naik dengan cepat dan adakalanya berganda disebabkan oleh WATER RETENTION.
Menyedari kekurangan nutrisi semasa mengamalkan Diet Kurus Popular Diet Atkins, Pengasas Diet Atkins, Dr Atkins menyarankan pengamal Diet Kurus Popular Diet Atkins untuk mengambil Supplemen Atkinners.
2. Diet Kalori
Diet Kurus
Popular Diet Kalori
mengurangkan kalori pengambilan makanan harian tidak kurang dari DCR dan tidak
melebihi BMR. Kalori harian bagi seorang lelaki adalah 200 Kcal hingga
2500 Kcal. Manakala bagi perempuan adalah antara 1600 Kcal hingga 2000 Kcal
sehari. Pengamal Diet Kurus Popular Diet Kalori boleh mengambil pengiraan
kalori setiap pemakan yang dirujuk di SENARAI KALORI MAKANAN MALAYSIA atau
boleh juga menggunakan applikasi MyFitness Pal.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRhoTSZybr61wWUyc9RCdqySnwJwbiomS49RAZl-tTB9udjjDaTvlDvPnWDQENvQVEcfSMzSoy2cdZaBvPQ6Q6uxV-JNwT6KJH3UX_c-zqAysx1_7LSuPBdvvHK-I3PlGlCKE6AFs2VNQ/s320/Myfitnesspal+application.jpg)
Pengamal Diet Kurus Popular Diet Kalori perlu
berhati-hati kerana jika bergantung kepada kiraan kalori semata-mata
kemungkinan berat badan sukar untuk turun jika tidak mengambil kira faktor
kalori makanan sihat yang sebenar.
Pengamal Diet Kurus Popular Diet Kalori biasanya
mengambilkira fakta nutrisi setiap makanan yang tertera di bungkusan
tentang kalori setiap hidangan. Tetapi jarang yang mengambilkira tentang
kandungan GLYCEMIC LOAD juga GLYCEMIC INDEX untuk setiap hidangan pemakanan
tersebut. Ini akan menyebabkan pengamal Diet Kurus Popular Diet Kalori bakal
menghadapi kegagalan mengambil makanan yang betul-betul sihat walaupun telah
mengambilkira faktor kalori yang diambil seharian.
3. Diet Detox
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAsqB4Hj1FviyXZEvNPVVWSOlmHUifFw9rryyv-vZQow0r2TbENJ07qdOM0LqN2GRVHyczrSqrw_c-6KVeGAM1JudqG3_nB8C9YYcoxIhDvPBK23zlKcGktTaLhwd_nbkkzjp6zRTgUnA/s200/Cara+buat+air+detox+Homemade.jpg)
Diet Kurus Popular Diet Detox adalah diet tinggi serat yang
membantu mengurangkan berat air dan toksin dalam badan.
Teori Diet Kurus Popular Diet Detox, badan
yang bebas toksin akan berfungsi dengan lebih baik.
Diet Kurus Popular Diet Detox boleh
dibuat dengan beberapa cara iaitu pengambilan produk dan mengurangkan
pengambilan kalori harian dengan melebihkan serat dalam pemakanan.
Adalah dipercayai Diet Kurus Popular Diet Detox boleh
membantu kurangkan berat badan dengan cepat sebab ia lebih kepada kehilangan
air yang banyak dalam badan.
Perlu berhati-hati apabila mengamalkan Diet Kurus Popular Diet Detox kerana badan kita tidak boleh menghadam serat yang kering dan keras. Dengan mengamalkan Diet Kurus Popular Diet Detox, badan kita memerlukan air yang banyak untuk 'flush' melalui usus. Kehilangan berat adalah disebabkan kotoran di usus telah hilang. Kebergantungan terhadap pil detox untuk tujuan 'flush' dan menjadikan amalan seharian bimbang akan mendatangkan kesan sampingan kepada usus.
Dari hasil pencarian Bonda, ada
pengamal Diet Kurus Popular Diet Detox menggunakan cara yang lebih
mudah dan pantas dengan menggunakan Supplemen Detox. Pengambilan detox dengan
cara ini lebih menjimatkan masa, tenaga dan DUIT!
4. Diet Seimbang (Balanced Diet)
Diet Kurus Popular Diet Seimbang adalah sejenis diet yang
dicadangkan kepada kita sejak dari bangku sekolah lagi berdasarkan Pyramid
Makanan.
Diet Kurus Popular Diet Seimbang mencadangkan nutrien yang mencukupi untuk keperluan
sel-sel badan, organ dan tisu yang menuntut pengamalnya merancang
keperluan kalori yang diperlukan seharian dan mengenalpasti saiz hidangan yang
diperlukan secara sederhana.
Diet Kurus Popular Diet Seimbang dapat mengelakkan dari masalah jantung, diabetes, darah
tinggi dan kolesterol.
Walaubagaimanapun, pengamal Diet Kurus Popular Diet Seimbang perlu berhati-hati. Walaupun mengamalkan diet seimbang, sekiranya tidak mengenalpasti keperluan kalori harian akan mengakibatkan kegemukkan. Perlu ambilkira setiap orang mempunyai keperluan kalori yang berbeza-beza.
5. Diet No Rice
Ramai dah
mengetahui tentang Diet
Kurus Popular Diet No Rice. Pengamal Diet Kurus Popular Diet
No Rice akan berlapar nasi dengan harapan dapat membantu mengurangkan berat
badan. Nasi dikatakan penyebab berat badan naik!
Masalahnya
BERAS TAK BERSALAH! 😁😁
Sekiranya
pengamal Diet Kurus Popular Diet
No Rice menukarkan nasi dengan roti, buah-buahan atau spaghetti, mereka
sebenarnya tidak mengubah apa-apa pun kerana roti, buah-buahan atau spaghetti
adalah sumber karbohidrat juga.
Perlu
diingatkan, nasi adalah sumber karbohidrat dan makanan ruji orang Asia. Anda
dibesarkan dengan nasi sedari kecil....Lambat-laun anda akan kembali kepada nasi
juga. Silap-silap bukan saja kembali kepada mengambil nasi, dikhuatiri dapat
‘bonus’ berat yang berganda.
Tidak ada
masalah jika ingin meneruskan Diet
Kurus Popular Diet No Rice, cumanya bukan semua orang sesuai untuk
amalkan Diet Kurus Popular Diet
No Rice dan berapa lama anda boleh berlapar nasi?
Ramai dah
mengetahui tentang Diet
Kurus Popular Diet No Rice. Pengamal Diet Kurus Popular Diet
No Rice akan berlapar nasi dengan harapan dapat membantu mengurangkan berat
badan. Nasi dikatakan penyebab berat badan naik!
Masalahnya
BERAS TAK BERSALAH! 😁😁
Sekiranya
pengamal Diet Kurus Popular Diet
No Rice menukarkan nasi dengan roti, buah-buahan atau spaghetti, mereka
sebenarnya tidak mengubah apa-apa pun kerana roti, buah-buahan atau spaghetti
adalah sumber karbohidrat juga.
Perlu
diingatkan, nasi adalah sumber karbohidrat dan makanan ruji orang Asia. Anda
dibesarkan dengan nasi sedari kecil....Lambat-laun anda akan kembali kepada nasi
juga. Silap-silap bukan saja kembali kepada mengambil nasi, dikhuatiri dapat
‘bonus’ berat yang berganda.
Tidak ada
masalah jika ingin meneruskan Diet
Kurus Popular Diet No Rice, cumanya bukan semua orang sesuai untuk
amalkan Diet Kurus Popular Diet
No Rice dan berapa lama anda boleh berlapar nasi?
Diet NECK (Now Everyone Can Kurus)
Diet Kurus Popular Diet
NECK adalah fenomena baru dalam diet untuk turunkan berat badan. Fenomena Diet Kurus Popular Diet
NECK telah bermula sejak awal tahun 2015. Disaat ini setelah hampir 2 tahun Diet Kurus Popular Diet NECK bermula di Malaysia, diet
ini dikhabarkan telah berjaya membantu ribuan pengamal Diet NECK untuk kurus
disamping meningkatkan tahap kesihatan mereka.
Pengamal Diet Kurus
Popular Diet NECK menggabungkan amalan diet kalori, diet seimbang dan
aktiviti fizikal yang mudah. Diet NECK telah terbukti sangat berkesan
mengimbangi diet bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang
mudah dan cepat tanpa merasa lapar.
Pengamal Diet Kurus Popular Diet NECK mengamalkan makan sebanyak 5
kali sehari. Paling menakjubkan, pengamal Diet Kurus Popular Diet NECK wajib MAKAN NASI SETIAP
HARI.
![]() |
Pyramid makanan ini lebih tepat dan lebih seimbang untuk dijadikan amalan PEMAKANAN SIHAT |
Diet Kurus
Popular Diet NECK mengambilkira faktor bantuan luaran group
support yang memerlukan mentor yang telah berjaya juga rakan-rakan yang
mempunyai matlamat yang sama. Semasa berdiet, ramai yang gagal meneruskan
kerana tiada motivasi. Diet
Kurus Popular Diet NECK
mengambil kira faktor motivasi diri yang sangat diperlukan ketika
berdiet.
Diet Kurus Popular Diet NECK percaya semasa
seseorang sedang berdiet, pengambilan makanan akan dikurangkan mengakibatkan
nutrisi badan turut berkurangan. Sama seperti pendapat pengasas Diet Kurus Popular Diet Atkins, Dr. Atkins.
So, diet
mana yang terbaik?
Tiada masalah untuk mencuba
mana-mana diet pun. Yang penting carilah diet yang mencakupi semua aspek iaitu
kalori harian yang tepat, pemakanan yang seimbang, aktiviti fizikal yang sesuai
dengan diri juga group support untuk motivasi diri yang berkekalan.
Selain itu, nutrisi turut memainkan
peranan yang penting kerana asas-asas nutrisi yang diperlukan dalam badan
setiap orang adalah unik. Bila saja kita berdiet, pasti kuantiti makanan akan
dikurangkan dan sudah pasti juga nutrisi badan akan kekurangan.
Kekurangan nutrisi akan menyebabkan
badan menjadi lemah, kurang fokus, sel badan akan rosak.
Selepas survey, Bonda dah pun
pilih Diet Kurus yang berkenan dihati.
Alhamdulillah Bonda telah berjaya turunkan 16kg dengan Diet Kurus terbaik yang Bonda pilih.
Baca Diet Kurus Popular pilihan Bonda dan
lihatlah perubahan Bonda dari 70kg ke 54kg.
Ketemu lagi di entri lain. Bonda
doakan anda Kurus dan Sihat.
Bonda Hebat aka Tun Azah Aziz
01137007328
No comments:
Post a Comment